КАМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
РЕФЕРАТ
НА ТЕМУ: «ФИЗИОЛОГИЯ ПАМЯТИ»
РАБОТУ ВЫПОЛНИЛ
СТУДЕНТ
II КУРСА
ФДО ГР.:
РАБОТУ ПРОВЕРИЛА:
ДОЦЕНТ, К.Б.Н.
НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ – 2005
Содержание:
1.Введение
2.Основная часть
2.1.От чего зависит качество памяти?
2.2.Как бороться с рассеянностью?
3.Заключение
4.Список используемой литературы
Введение
Под памятью понимают свойство живых систем, в частности, ЦНС,
воспринимать, фиксировать ,хранить и воспроизводить следы ранее действующих
раздражителей .Память характерна не только для ЦНС; существует генетическая
память, иммунная память. Нервная память, осуществляемая ЦНС, характери-
зуется тем, что хранение информации о прошедших событиях внешнего мира и об
ответных реакциях организма на эти события используется организмом для
построения модели текущего или будущего поведения."Запись" информации,
которая хранится в ЦНС, получила название энграммы. Слово
"запись"употребляется здесь весьма условно. Поступление и записывание
информации в мозге существенно отличается от аналогичных процессов в ЭВМ.
Для того , чтобы понять наиболее важные различия этих двух процессов,
рассмотрим простые примеры. Во-первых ,хорошо известно, что короткий список
не связанных друг с другом слов запомнить легче, чем длинный. Это банальное
утверждение свидетельствует о том, что у человека образование памяти не
аналогично
сбору информации на магнитной ленте или в электронном блоке машины, когда
процесс накопления информации продолжается до тех пор, пока не прекращается
внешний "ввод" или не исчерпывается информационная емкость. Второй важный
пример заключается в том, что мы запоминаем не столько подробности, сколько
суть, наиболее общие положения, а затем из центров речи извлекаются
необходимые слова. В этом отношении память человека также значительно
отличается от электронной. Мозг человека отбирает, сортирует и хранит лишь
наиболее важную, общую информацию, т.е. память человека селективна, тогда
как ЭВМ хранит без
разбора всю введенную информацию. Таким образом, важнейшей характеристикой
памяти является ее избирательность. Свойство избирательности, равно как и
свойство забывания, позволяют мозгу не быть "затопленным" потоком
непрерывно поступающих сигналов, позволяет избежать своего рода
"информационной катастро-
фы". Проиллюстрируем сказанное.
Специальными методами рассчитано, что информационная емкость человеческого
мозга равна приблизительно 3х10 в 8 степени бит. Поток сознательно
воспринимаемой информации от всех сенсорных систем в среднем составляет 20
бит/с (варьирует от 40 бит/с при чтении до 3 бит/с при счете).Таким образом
,при
бодрствовании около 16 часов в сутки и продолжительности жизни 70 лет общее
поступление информации в мозг составит около 3х10 в 10 степени бит, что в
100 раз превышает информационную емкость мозга. Отсюда следует, что
храниться в мозге может не более 1% от общего потока информации, т.е. в
долговременную память отбирается, прежде всего, наиболее важная информация,
например, та, которая имеет значение для выживания индивидуума и т.д.
Основная часть
Память — это мыслительный процесс, включающий в себя запись, хранение и
извлечение информации. Запись информации осуществляется посредством
запоминания, а ее извлечение — посредством вспоминания. Качество
запоминания обусловлено вниманием человека к объекту записи.
Противоположным акту запоминания является забывание. Как это ни звучит
парадоксально, но забывание служит важным условием запоминания, поскольку
оно разгружает центральную нервную систему, освобождая место для новых
связей. Память определяется работой всего головного мозга, но в первую
очередь — это биологический феномен, обусловленный деятельностью органов
чувств. В зависимости от того, какой орган чувств принимает наиболее
активное участие в акте записи информации, различают несколько
разновидностей памяти: визуальная (зрительная), вербальная (связанная с
функцией слуха), обонятельная, осязательная и др. Человеческая память
представляет собой бесконечно сложный механизм — это функция мозга,
нейронная активность которого позволяет фильтровать, сохранять и уничтожать
воспоминания.
Около 60 процентов людей пользуются в основном зрительной памятью. Они
легко восстанавливают в воображении виденные некогда места, предметы, лица,
страницы газет. Другие люди как будто с большей легкостью запоминают звуки
и слова.
В зависимости от временной установки человеческую память подразделяют на
непосредственную, кратковременную, долговременную и скользящую.
Непосредственная (сенсорная) память — это память автоматическая, в
которой одно впечатление мгновенно сменяется следующим. Примером такого
процесса служит печатание на машинке: как только буква напечатана, человек
тут же забывает ее, чтобы перейти к следующей.
Кратковременная память — это оперативная (рабочая) память, способная
одновременно удерживать до семи элементов в течение максимум тридцати
секунд. Она действует, например, когда вы набираете номер телефона. Без
оперативной памяти многие привычные действия совершались бы гораздо
медленнее. Этот вид памяти позволяет выбрасывать из сознания информацию,
как только она стала ненужной.
Долговременная память должна оставлять заметные следы в сознании на дни,
месяцы и даже годы, поэтому ее работу определяют более сложные механизмы
записи информации, действующие на нескольких уровнях: чувственном,
эмоциональном и интеллектуальном
Скользящая память — самая короткая из всех видов памяти. Такого рода
память развита, например, у авиадиспетчеров: она позволяет им на несколько
минут сосредоточить внимание на изображении движущейся точки на экране, а
после посадки самолета тут же забыть о ней, переключив внимание на
следующую точку.
Если информация предназначена для использования в ближайшем будущем
(подготовка к экзаменам, необходимость запомнить некий адрес), постоянное
мысленное повторение помогает лишь кратковременно удержать ее в памяти.
Для закрепления следа в памяти на длительное время требуется более высокая
степень обработки материала. Необходимо определить для себя значение
воспринимаемой информации и дать время на обдумывание, обобщить и
проанализировать ее.
Долговременная память основана на наблюдении, анализе и составлении
суждения. Любое суждение включает в себя впечатления и эмоции. Сильные
эмоции действуют подобно раскаленному клейму и оставляют в памяти
неизгладимые следы. Именно этим объясняется, почему какие-то детали
прошлого люди помнят лучше других.
Принимая во внимание, что в норме у человека за ночь наблюдается до 4-5
полуторачасовых циклов сна, можно считать, что наилучшая "запоминающая"
функция сна проявляет себя где-то за два часа до пробуждения. Что касается
времени года, то наилучшим для работы памяти является летний период.
Экспериментально доказано, что в процессе запоминания однородного
материала (например, стихотворения) легче всего усваиваются начало и конец,
а наиболее трудно – средняя часть. Запоминание улучшается, если постепенно
повышать сложность усваиваемого материала.
За память отвечают отдельные участки коры головного мозга, лимбическая
система и мозжечок. Но основная часть нейрофизиологической деятельности,
определяющей работу памяти, происходит в гиппокампе и в височной доле
каждого из полушарий. Если височная доля повреждена на одной стороне мозга,
процессы запоминания могут еще протекать, хотя и с некоторыми нарушениями.
Но при двустороннем повреждении способность сознания к записи и хранению
информации полностью пропадает. Это происходит в результате физической
травмы или в связи с дефицитом нейрохимических элементов, как, например,
при болезни Альцгеймера.
Работа памяти обусловлена деятельностью нервных клеток — нейронов.
Сигналы от одного нейрона к другому передают так называемые нейромедиаторы
— особые вещества (ацетилхолин), которые в большом количестве содержатся в
гиппокампе. При нехватке ацетилхолина пропадает способность к усвоению
знаний и функционирует лишь спонтанная память, основанная на чувственных
реакциях организма.
Метаболические процессы организма включают в себя окисление глюкозы и
жиров для получения энергии, часть которой расходуется на синтез
ацетилхолипа в мозгу. При гармонично протекающем старении организма
количество синтезируемого ацетилхолипа уменьшается, но остается достаточным
для того, чтобы нормально мыслить. Одним из возможных последствий
недостатка ацетилхолина и других нейромедиаторов может служить торможение
мыслительных процессов, наносящее ущерб памяти: у человека наблюдается
несколько замедленная реакция на внешние сигналы как во время наблюдения и
записи информации, так и во время извлечения ее из памяти. Чтобы по мере
старения не терять способности к нормальной жизнедеятельности, разумно
всегда сохранять спокойствие (известно, что память человека слабеет
Страницы: 1, 2
