функциональная неполноценность соединительнотканных структур,

сколиотический фактор формирует и обусловливает прогрессирование

деформации. При функциональной несостоятельности мышц большая часть

нагрузки по удержанию вертикальной позы переносится на связки. Достаточная

степень натяжения связок достигается за счет значительного увеличения угла

искривления позвоночника, приводящего к увеличению нагрузки на

межпозвонковые диски, стойкому боковому смещению пульпозного ядра и

формированию, таким образом, сколиотического фактора. Статическая

компенсация грубой асимметрии тела может достигаться за счет значительного

искривления позвоночника. При этом межпозвонковые диски подвергаются

большой асимметричной нагрузке, которая приводит к формированию

сколиотического фактора даже при отсутствии диспластических изменений,

слабости мышц и конституциональной слабости соединительнотканных структур.

При сколиотической болезни, выделяемой в отдельную нозологическую форму,

искривление позвоночника - главный симптом.

Механокинетика развития

Величина нагрузки, сжимающей два позвонка, в большой степени определяется

положением тела. Наименьшей она бывает, когда тело находится в

горизонтальном положении. В положении стоя давление между позвонками

увеличивается. В нижней части поясничного отдела оно в 4 раза больше, когда

человек стоит, чем когда он лежит. Общая величина нагрузки в этом случае

равна общей массе верхней части туловища.

При наклоне вперед из положения стоя общая нагрузка увеличивается в

огромной степени, что связано с эффектом рычага, образуемого между той

частью тела, которая наклоняется вперед, и самим позвонком. Подобный эффект

ведет к тому, что давление между двумя позвонками в нижней части

поясничного отдела позвоночника при наклоне в 2,5 раза больше по сравнению

с тем, когда мы стоим прямо, и в 10 раз больше, чем когда просто лежим.

Лечение

Сколиоз относиться к группе заболеваний опорно-двигательного аппарата,

связанных с изменением осанки. Этими заболеваниями занимаются ортопеды, они

же, после обследования, рекомендуют лечение(индивидуально подобранная

лечебная физкультура, массаж, ФТЛ, посещение бассейна, ношение корсета, по

показаниям мануальная терапия и т. д.).

Спать надо на жесткой основе, а для мягкости использовать ватные или

шерстяные тюфяки, но не пружинные матрасы. Нужно найти грамотного

спортивного врача, и под его руководством заняться, лечебной физкультурой.

Лечение сколиоза складывается из трех взаимосвязанных звеньев: мобилизация

искривленного отдела позвоночника, коррекция деформации и стабилизация

позвоночника в положении достигнутой коррекции. Для коррекции деформации

позвоночника весьма эффективны методики мануальной терапии. Сохранению же

достигнутой коррекции с их помощью можно способствовать лишь косвенно, за

счет формирования нового статико-динамического стереотипа, адаптированного

к вносимым в форму позвоночника изменениям. Изменение статико-динамического

стереотипа осуществляется путем целенаправленного воздействия на выше- и

нижележащие по отношению к основному искривлению звенья опорно-

двигательного аппарата и регуляции соотношений тонуса, сопряженных мышечных

групп, принимающих участие в формировании осанки. Однако основной и

наиболее трудной задачей, решение которой определяет успех лечения в целом,

является не мобилизация и коррекция искривления, а стабилизация

позвоночника в корригированном положении. Коррекция деформации, не

подкрепленная мероприятиями, обеспечивающими стабилизацию позвоночника,

неэффективна.

Консервативные методы лечения не могут оказывать непосредственного влияния

на структурные изменения позвоночника. Поэтому бессмысленны попытки

механически "выпрямить" искривление позвоночника, вызванное структурной

перестройкой позвонков и межпозвонковых дисков. Суть консервативного

лечения состоит в коррекции искривления позвоночника за счет уменьшения

функционального компонента искривления и стабилизации достигнутой коррекции

за счет улучшения функционального состояния мышечно-связочного аппарата или

с помощью корсетирован

Важнейшим моментом лечебного воздействия при лечении сколиоза является

восстановление мышц, находящихся в состоянии фасциально-мышечной

ригидности, а проще говоря, находящихся в состоянии локального спазма.

Достигается это при помощи постизометраческой релаксации и специальных

упражнений. Выполнение специальных упражнений для каждого пациента

индивидуально и зависят от характера сколиотических проявлений.

Коррегирующая гимнастика для профилактики и лечения нарушения осанки

Общие положения

Целью корригирующей гимнастики является формирование правильной осанки

и исправление дефектов осанки, если они уже есть.

Задачи: активизация общих и локальных обменных процессов; формирование

мышечного корсета; выработка силовой и общей выносливости мышц туловища;

тренировка равновесия, улучшение координации движений; восстановление

дыхательного стереотипа; нормализация эмоционального тонуса; обучение

зрительному и кинестетическому восприятию правильной осанки и поддержанию

ее во всех исходных положениях; укрепление сводов стоп.

Общие задачи решаются путем подбора специальных и общеразвивающих

упражнений, соответствующих возрасту и физической подготовленности детей.

Исправление дефектов осанки достигается с помощью специальных упражнений.

Их применение дает возможность изменить угол наклона таза, восстановить

симметричное положение крыльев подвздошных костей, надплечий, лопаток,

выправить положение головы, величину изгибов позвоночника.

При подборе специальных упражнений нужно иметь в виду тенденцию к

замещению, когда более сильная мышца, участвующая в создании дефекта

осанки, в ходе упражнения выполняет функцию более слабой. Так, при попытке

укрепления мышц брюшного пресса с целью уменьшения поясничного лордоза и

угла наклона таза часто используют подъем нижних конечностей из положения

лежа на спине. Функцию сгибания конечностей вместо ослабленных мышц

брюшного пресса берет на себя подвздошно-поясничная мышца, работа которой

способствует увеличению поясничного лордоза и угла наклона таза. Другой

пример: для укрепления ягодичных мышц с целью формирования разгибания в

тазобедренных суставах и уменьшения угла наклона таза предлагают различные

махи ногой назад. В норме при выполнении таких махов сначала включается

задняя группа мышц бедра, затем ягодичные мышцы, и в последнюю очередь -

разгибатели поясничного отдела позвоночника. Но ослабленные и удлиненные

ягодичные мышцы часто запаздывают и включаются позже разгибателей

поясничного отдела позвоночника, либо вовсе не включаются [4]. В результате

такие занятия в обоих примерах ведут к увеличению дефекта осанки. Поэтому,

подбирая упражнения для укрепления мышечных групп, имеющих тенденцию к

гипотонии и увеличению длины, необходимо тщательно отслеживать порядок

включения мышц в двигательный акт, подбирать исходные положения, сводящие к

минимуму возможность замещения.

Эффективность применения специальных упражнений во многом зависит от

исходных положений. Наиболее эффективными для развития мышц корсета и

устранения дефектов осанки являются такие, при которых нагрузка на

позвоночник по оси и влияние угла наклона таза на тонус мышц минимальны. К

таким относятся положения лежа на спине, на животе, стоя на коленях, на

четвереньках.

При дефектах осанки в сагиттальной плоскости используются следующие

специальные упражнения: при увеличении угла наклона таза - упражнения,

способствующие укреплению ишиокруральных, ягодичных мышц, брюшного пресса.

При уменьшении угла наклона таза используют упражнения, способствующие

укреплению разгибателей поясничного отдела позвоночника, мышц передней

поверхности бедра. Устранению крыловидности лопаток и приведению плечевых

суставов способствуют упражнения, укрепляющие нижние и средние фиксаторы

лопаток, расслабляющие и растягивающие верхние фиксаторы лопаток, большую и

малую грудные мышцы.

При асимметричной осанке наиболее важны симметричные упражнения. Они дают

выравнивание силы мышц и устранение дефекта. Исследования показали, что при

выполнении таких упражнений ослабленные мышцы на стороне отклонения

работают с большей нагрузкой, чем на противоположной стороне [1].

Обучение зрительному и кинестетическому восприятию правильной осанки

достигается путем контроля осанки и выполнения специальных упражнений перед

зеркалом из различных исходных положений.

В следующих разделах приведены варианты специальных упражнений и комплексов

в игровой форме для коррекции различных видов нарушения осанки, выполняемые

из различных исходных поз. Эти перечни ни в коем случае не претендуют на

полноту, но являются лишь весьма ограниченными примерами из всего

многообразия упражнений и исходных поз, которое можно выбрать для занятий.

Для детей дошкольного возраста занятия, проводимые в сюжетно-ролевой форме,

имеют преимущества перед обычными занятиями физической культурой. Однако,

погружаясь в образ, ребенок иногда допускает неточности в выполнении

движений, что может снизить и даже свести на нет ожидаемый лечебный эффект.

Поэтому важно заранее научить детей правильно выполнять упражнения, либо

начинать занятия сильно сокращенным комплексом, выстраивая сюжет таким

образом, что неверное выполнение упражнения разрушает всю сказку. По мере

освоения одних упражнений можно добавлять другие. Каждый комплекс содержит

Страницы: 1, 2, 3